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巷を騒がせている「バランスの良い食事 レシピ」をまとめてみた結果!

健康・美容

巷を騒がせている「バランスの良い食事 レシピ」をまとめてみた結果!

健康な体というのは
血液がサラサラで身体中を駆け巡っている。
そんなイメージではないでしょうか?

あなたは大丈夫ですか?
自信ありますか?
運動してますか?
食事に気をつけていますか?
健康に気を使って食事を取っていますか?
管理栄養士さんでもない限りなかなか難しいですよね。

最近よく医者が食べない10品目の食べ物とか食べると癌になる食べ物とか、
朝食に食べてはいけないものとか、
目にすることが多くないですか?
俗にいうジャンクフード、
イメージ悪いですけど相変わらずよく売れていますね。
健康に良い食べ物のファーストフードのお店ができるといいのに。
そう思いませんか?
外食ばかりしていると病気になってしまうような気がします。
レストランは美味しいものは出すけど人の健康は考えていません。
お母さんが家族の健康を考えながら作る料理とは違います。
まずいと言われると客が来なくなるわけですから、
塩でもバターでも御構い無しに使います。

肉だってそうです。
霜降りの牛肉は確かに美味しいです。
でも考えてみてくださいあの状態の人間でしたら病気です。
病気の牛の肉を美味しい美味しいといて食べているわけです。
肉は赤みがいいと言われています。
霜降り肉では大量の脂肪も食べてしまうことになります。
揚げ物はもっと悪いかもしれません。
毎回新鮮な油で揚げてくれれば少しはマシかもしてませんが
そんなことはありえないし。

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